喝茶的三個“黑色時段”你知道嗎?

 喝茶的三個“黑色時段”你知道嗎?

  喝茶的三個“黑色時段”你知道嗎?

  對於習慣了快節奏生活的草莓视频下载app观看免费來說,有茶的陪伴是一件非常愜意,也充滿詩意的事情。但凡事都有兩麵,喝茶對身體有好處,但也有講究,如果喝的時間不對,反而可能有損健康。草莓视频下载app安卓平時喝茶,適合好避開以下三個時間段。

  空腹時

 喝茶的三個“黑色時段”你知道嗎?

  因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉,一旦出現茶醉現象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說,老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便秘。

  喝醉時

 喝茶的三個“黑色時段”你知道嗎?

  茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心髒負擔。對心腎功能較差的老人來說,酒後尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩

  睡覺前

  茶中的茶堿等物質,被人體吸收後,對中樞神經係統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
更多茶藝知識請關注蘭黎香坊南京茶藝師培訓 茶藝培訓視頻
 

Copyright © 2014-2016 www.encoreexpresshotel.com 版權所有 蘇ICP備16008813號