晚上喝綠茶和紅茶的不同作用及建議

晚上喝綠茶和紅茶的不同作用及建議

  晚上喝綠茶和紅茶的不同作用及建議

  喜歡喝茶的人都知道,茶有提神的作用,所以晚上一般人都不喝茶,否則會睡不著覺,其實,那隻是你們不了解茶葉的特性而已,無論是紅茶還是綠茶,

晚上喝綠茶和紅茶的不同作用及建議
都有提神的作用,但同時也可以讓大腦神經過於興奮,讓人們容易入麵,下麵為大家分析晚上喝綠茶和紅茶的不同作用。

  綠茶和紅茶都有提神的作用,但綠茶能夠緩解疲勞、防輻射,而紅茶則較為平和,所以建議晚上喜歡喝茶的人,適合好喝紅茶,因為紅茶是全發酵茶,茶多酚的含量雖少,但經過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。但是適合好少放茶葉,適合多喝三杯即可,喝多了會給腎髒增加負擔,影響睡眠質量。

  相反,如果晚上需要加班熬夜的朋友,則可以選擇綠茶,能有效緩解疲勞,放輻射,同時味道清爽,能給人愉悅的心情。

  每種茶葉都有不同的功效,就像紅茶和綠茶,關鍵是看你怎麽喝、喝的時間和方法,所起到的效果也就不同。更多知識請關注蘭黎香坊南京茶藝表演,香道表演

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